宝宝皮肤为什么更容易干？从角质层看婴幼儿皮肤的三个特点
更薄、水分进出更快、天然保湿因子更少，秋冬保湿这样做
摘要
研究发现，婴幼儿角质层比成人更薄，经皮水分流失和吸水失水速度在第一年持续偏高，天然保湿因子更少，屏障功能到 4 岁前后仍在逐步成熟。秋冬洗澡短一点、水温低一点，洗后趁皮肤微潮马上保湿、每天至少 2 次，干燥季节多选霜状质地。
秋冬一到，不少家长发现：同样的天气，大人还好，宝宝的小脸、手背、小腿却先干了起来。这并不只是错觉。美国儿科学会（AAP）在给家长的指南里提到，孩子的皮肤总体上比成人更薄、更娇嫩，水分可能更容易流失 [4]。本文结合几项测量婴幼儿皮肤的同行评审研究，说说宝宝皮肤和大人到底差在哪里，以及日常护理和选保湿产品可以怎么做。
一、三个特点：宝宝皮肤和大人不一样在哪
皮肤最外层的角质层，是锁住水分、抵御外界刺激的第一道屏障。研究者用无创的方法测量了婴幼儿和成人的皮肤，发现了几处明显差别：
| 特点 | 研究发现 | 对日常护理意味着什么 |
|---|---|---|
| 更薄 | 对 3～24 个月宝宝和他们妈妈的对照测量显示，宝宝的角质层约薄 30%，表皮约薄 20%；角质细胞也更小，提示更新速度更快 [1] | 屏障“墙”更薄，对外界的干冷和摩擦更敏感 |
| 水分进出更快 | 对 124 名 3～12 个月婴儿和 104 名成人的测量显示，婴儿皮肤的经皮水分流失（TEWL）、吸水和失水速度在整个第一年都比成人高，个体差异也更大 [2] | 水分来得快、走得也快，需要及时“补水 + 锁水” |
| 天然保湿因子更少 | 同一研究发现，婴儿角质层中的天然保湿因子（NMF）浓度明显低于成人；角质层储存和运输水分的方式要到 1 岁以后才逐渐接近成人 [2] | 皮肤自身“留住水”的能力还在发育中 |
二、不止 1 岁：屏障功能是慢慢长成的
一项在北京、美国新泽西和印度孟买三地开展的研究，测量了 397 名 3～49 个月的孩子和 117 名成年女性。结果显示，孩子皮肤的经皮水分流失和导电性（反映角质层含水情况）从 3 个月到 4 岁逐步下降，越来越接近成人 [3]。
这项研究还观察到一个和气候有关的现象：北京的孩子手臂两个部位的经皮水分流失都高于另外两地，面部发红和脱屑在北京受试者中也最常见 [3]。北方秋冬干冷、供暖后室内干燥，给宝宝多做一步保湿，是有道理的。
三、日常怎么护：洗得温和，保湿要及时
AAP 针对冬季皮肤干燥给出的建议，可以归纳成几条 [4]：
- 洗澡短一点、水温低一点。 每次洗澡不超过 10 分钟，水温以温水为宜；热水会让皮肤更干。
- 少用泡泡浴和有香味的皂。 这类产品中的清洁成分可能带走皮肤的天然油脂，香精等成分也可能刺激皮肤。
- 拍干，不搓干。 洗完用柔软的纯棉毛巾轻轻拍干，不要来回擦。
- 洗后马上涂保湿。 趁皮肤还微微湿润时从头到脚涂一层；平时每天至少涂 2 次，皮肤看起来不干时也坚持。
- 穿纯棉衣物。 涂完保湿后穿上棉质衣服，有助于保护皮肤、减少摩擦。
四、选保湿产品：先看质地，再看是否温和
- 按季节和干燥程度选质地。 AAP 介绍，油膏（ointment）含油最多，适合特别干的部位；面霜（cream）含油也较多，适合干燥皮肤；乳液（lotion）更轻薄、含水更多，更适合温暖季节或不太干的皮肤 [4]。秋冬多数宝宝选霜状质地更合适。
- 清洁产品选温和的。 AAP 建议，用于干燥、敏感皮肤的清洁产品优先选非皂基、无香精的 [4]。
- 新产品先小范围试用。 先在一小块皮肤上涂几天，没有不适再大面积使用。
按这几点挑，如果家里的宝宝属于容易敏感、干燥的肌肤，也可以了解一下育贝肤小果倒地铃舒护霜：它是为容易敏感、干燥的婴幼儿肌肤设计的舒缓保湿霜，0 岁起可用，大人也能一起用，一家人共用一支很方便。
写在最后
宝宝皮肤薄、水分进出快、自身保湿能力还在发育，这些都是正常的生长阶段，不必焦虑。把洗澡和保湿这两件小事做好、做规律，就是秋冬最实在的护理。
就医提醒
如果宝宝的皮肤在规律保湿后仍然持续干燥、发红或反复瘙痒，可能与湿疹等皮肤问题有关，请及时咨询儿科或皮肤科医生。
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本文为护肤科普，不构成诊疗建议。